「人に悩みを打ち明けられないのはなぜ？臨床心理士が解説する「恥の感情」との向き合い方」（ヨガジャーナルオンライン）の記事を読んでメモ ⇒ブレネー・ブラウン氏「恥とは自分の欠陥ゆえに愛や居場所を得るに値しないと思い込む、激しい痛みの感情または…

お風呂の湯をためてる間に約一年前の年末年始の(自分の)日記読んだら……面白い🐸🧡今とは全然違う世界に生きている！そしてものすごく頑張っている今のような孤独感のかけら、全然見当たらない！びっくりだよ！ 一年前の自分。（今とは物理的に比べようもなく大変…

最近の書き散らし・・・▼人ではなく行為を憎む（いや本当は行為すら憎む必要はない）その底にあるものを理解すれば憎む必要などないのだろう。▼誰かを思いやることは自分のエゴと表裏一体。（先月「境界線」をうまくひけなくて苦しんだのはそれ）。▼何不自由…

日記にはなんでも書いてるポーズとり実は何にも書いてないどうやったら自分と対話できるんだ？自分レスキュー＊そうか、どうしてダメな台本ばかり書いてしまうのか。純粋な「好き」だけではつらすぎるから、はちゃめちゃ自滅な台本を用意してるんだね。自分…

最近はあまりに自分の具合よろしくなくて、母に寄り添えていないところに、母のいやがるショートステイに行かせることの罪悪感。「行った先でなにか母のためになること」あるのなら心も軽くなるけれど、食堂でご飯を食べる以外は新聞ながめたりテレビ見たり…